5 kroků, jak ulevit zarůstajícím nehtům doma:
1.) Udržujte nohy v suchu, vyjma ulevujícím slaným koupelím, které mohou zmírnit bolest a otok. Je si můžete dopřát před ošetřením a vložením tamponády na 15 minut i kvůli změkčení nehtu a kůže. Koupele vynechte, pokud se projeví zánět.
2.) Nehtové valy odtahujte náplastí, tak zvané tejpování. Ulevíte tlaku a uděláte tak nehtu více místa. V kombinaci s tamponádami je tato metoda velice účinná.
3.) Okamžitou úlevu docílíte pomocí tamponády. Tedy vložením kousku vaty či gázy mezi nehet a kůži. Pokud se vám povede, tak ji vsuňte až pod hranu nehtu (viz obrázek níže). Nejen, že se uleví od tlaku, ale nehet tak postupně donutíte růst trochu výš. Bývá to až nepříjemné, ale funguje to.
4.) Používejte desinfekci, například Betadine nebo Propolis. Desinfekčním roztokem zakápněte postižené místo po jeho ošetření či koupeli. Betadinku používejte jen krátkodobě. Pro dlouhodobější použití je vhodnější Propolis. Navíc neobsahuje jód.
5.) Volte správnou obuv kde budou mít prsty dostatek volného místa. kdykoliv to jen půjde, zvolte obuv s volnou špičkou (třeba sandály).
+1 rada nakonec:
Nezapomeňte na to nejdůležitější. A to je častá kontrola postiženého místa. Pokud se začne tvořit zánět, či se bude problém zhoršovat, neváhejte navštívit specialistu, který se Ortonyxií, problematikou zarůstajících nehtů, zabývá.
U mě najdete kromě osobních konzultací i konzultace online. Takže pokud se nemůžete zrovna dostavit osobně, stačí poslat fotku a popsat problém. 🙂
Problém zarůstajícího nehtu – Ortonyxie
Více o tomto problému si přetěte v článku TADY. Dozvíte se jaké jsou nejčastější vlivy, které zarostlý nehet předcházejí, jakou pedikúru zvolit a čemu se vyvarovat.
